先生によってやることもプログラムも全然が違いますが
骨盤ダイエットとなるとますます個性が出てきます。
↓ＤＶＤはこんな感じ
↓こちら
山田式骨盤ダイエット法
最終目標である、
骨盤周りの筋肉を引き締め基礎代謝のレベルをあげることは
どんなタイプでも達成できるでしょう。
（もちろん良い方法に限ってですね＾＾；）
でも、それが継続しやすい方法なのかどうか？という点で
差が出てしまうような気がします。
筋肉を引き締める場合、ようは〝使っていない筋肉〟を
しっかりと鍛えることになるのですが、
同じ場所でも、動かし方は多様です。
以前に検証した骨盤ダイエットプログラムがあるのですが
男の先生のもので、かなり本格的な内容でした。
しかし、、、若干複雑なこととやることが多いこともあり
このブログではおすすめしていません。
なぜなら、ダイエットに必要な〝継続する〟ことが難しいからです。
（それは同じ女性として、ダイエットをしているものだからこそ
分かるものだと思います。）
今回のこの商材は、
２タイプのストレッチ（立って(座って)やるものと寝てやるもの）と
呼吸法を組み合わせたものなので、非常に簡単です。
身につければ、一生もののダイエット法になりますよ。
不安のスクリーニング
エクササイズというより体操やストレッチに近いですし
覚えてしまえば、空いた時間にサクッと出来ます。
事務系のお仕事の方は、仕事中に出来るかもしれません。
先生は様々な本や雑誌で取り上げられているようですが
ＤＶＤ、つまり動画となると、入手は難しいです。
１から１０まで、理屈と方法とアドバイスが分かる内容は
大変貴重なものになりますね。
しかも、文章だけでは伝わらないことはたくさんあるので
やっぱりエクササイズには動画があると実践しやすいです。
骨盤矯正は元に戻りやすいなどと言われていますが、
このＤＶＤの方法は呼吸法を意識して変えることで
整えた状態を維持できるとしています。
（特に、おかしな吸い方吐き方をするわけではありませんよ＾＾；）
ぽっこりお腹は確実にぺちゃんこになる、ということだけは
管理人の経験から強く断言できます。
無駄な食欲も落ち着きますね。
同時にバストアップも出来る内容ですが
ホームページのビフォアアフターはちょっと怪しいです＾＾；
ブラの差じゃないか！？と思わずにはいられませんが、、、
バストアップ＝豊胸 と考えるとそう感じますが、
バストアップ＝美乳 と考えると、納得の情報がありました。
（ブラについても大事なことがあったのです。
特典としてＤＶＤに収録されています。）
犬はseperationの不安を持っている
よく、歳をとると引力に負けて脂肪が下がる、と聞きますが
引力のせいではなく〝内臓下垂〟ではないかと、ＤＶＤを見て思いました。
４０代５０代の、下に下にと落ちていく脂肪に悩んでいる場合にも
取り入れると良いものだと判断できます。
■評価★★★★★
実際にやることは、ホームページ通りです。
まず、呼吸法を覚え、実践してからストレッチに入ります。
１５分程度で終わる内容ですし、
覚えてしまえばＴＶを見ながらでも
空いた時間にちょこっとすることも出来ます。
有名な先生であること、
ホームページの印象を崩さない内容であること、
入手困難な動画で貴重な情報であること、
全額保障制度があること、
１８０日間のメールサポートが受けられること、
などから判断しても、
非常に勉強になり、きっちり結果を出せる内容で
★５つの文句なし商材です。
■山田式骨盤ダイエットが向いてる人・向いてない人
持病を持っていて体を動かすことが無理な場合や
痩せるために運動は必要だとわかっているけど運動が嫌いな場合、
また、産後で１００％の体力が回復されてない場合は
こうした、ストレッチ系エクササイズが向いています。
年齢を重ね、見た目におばさん化してしまった場合にも、
激しい運動は難しくてもこれなら出来ると思います。
それに、骨盤周りの使っていない筋肉を鍛えることで
若返り効果も見込めます。
南アフリカの不安
自分の体の状態では出来ないからと諦めず、
方法さえ見つけられればダイエットは可能ですね。
これじゃなきゃスタイルを整えることが出来ない、
というわけではありません。
骨盤ダイエット、つまりある意味地味な(!?)方法が嫌いな人は
きっちりとエクササイズをされて、楽しまれるといいと思います。
ただ、先生の言う〝内臓下垂〟という言葉と意味は
知っておくと良いですよ。
■ブログ購入者さんから頂いた感想メール
■最高のダイエットレビュー特典
当ブログからマニュアルを購入されると
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オリジナル特典が付いてきます。
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山田式骨盤ダイエットと一緒に実践するとより効果が出ます。
↓
１４日間で痩せ体質にする食事法
ＤＶＤには食事のことには触れられていないため
２タイプの食事プログラムを特典としたので
あなたに合った方をチョイスしてください。
始めに、ある方法で痩せやすい体にしてから
減量のための食事法を実践していきます。
で、山田式骨盤体操をすると、きちんと結果となってあらわれます。
早い人は最初の食事のとり方で、２ｋｇ程度は落ちるので
モチベーションアップにもなるし、同時に痩せる体になるので
ダイエットを進めやすいですよ。
読者さんから感想を頂きました。
↓
もうひとつ
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山田式骨盤ダイエット法
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